Μια μέρα που ξεκινά με μια βόλτα και καταλήγει στην καρδιά μας.

Επιβίβαση στο Βανάκι: Ξεκινάμε την εκδρομή μας παρεΐστικα!!!
Σας παραλαμβάνουμε για μια άνετη διαδρομή προς το Base Camp, αφήνοντας πίσω το άγχος της πόλης.

Μικρή Πεζοπορία Συλλογής: Μια σύντομη βόλτα για να «γειωθούμε» και να μαζέψουμε τα αγριολούλουδα και τα βότανα που θα χρειαστούμε.

Μετά τη γείωση στο μονοπάτι, συγκεντρωνόμαστε στον φιλόξενο Πολυχώρο μας για το κεντρικό κομμάτι της ημέρας.

Breathwork & Pranayama με τη Βάσω: Ο Δρόμος της Συναισθηματικής Απελευθέρωσης.
Η Βάσω, μέσα από τη φιλοσοφία της Pranayama, μας καθοδηγεί σε μια βαθιά εσωτερική διαδρομή:

Τι είναι η Pranayama ; Είναι η προσέγγιση της απόλυτης αποδοχής και της αγάπης προς τον εαυτό μας. Η Βάσω θα μας εξηγήσει πώς ο ρόλος της “Pranayama” λειτουργεί ως καθρέφτης και υποστηρικτής, βοηθώντας μας να δούμε με θάρρος και τρυφερότητα τα σημεία που «μπλοκάρουν» τη ζωτικότητά μας.

Δεν μένουμε μόνο στην πράξη!!!
Θα υπάρξει εκτενής ενημέρωση για το πώς η αναπνοή επιδρά στο νευρικό μας σύστημα.

Θα ανακαλύψουμε πώς τα απωθημένα συναισθήματα (θυμός, φόβος, θλίψη) «κλειδώνουν» στο σώμα μας και πώς μπορούμε, μέσω των αναπνοών, να τα μετουσιώσουμε σε καθαρή ενέργεια και δύναμη.

Ανοίγουμε έναν κύκλο διαλόγου όπου αναλύουμε τη σύνδεση σώματος και ψυχής.

Η Βάσω θα μοιραστεί εργαλεία για το πώς να αναγνωρίζουμε τα σήματα που μας στέλνει το σώμα μας στην καθημερινότητα, ώστε να μην συσσωρεύουμε ένταση, αλλά να παραμένουμε σε ροή.

“ΕΔΩ…η αναπνοή δεν είναι απλώς μια βιολογική λειτουργία, είναι το κλειδί για να ανοίξουμε την πόρτα της συναισθηματικής μας ελευθερίας”!!!

Καλλιτεχνικό Εργαστήρι:
Με την ηρεμία της αναπνοής!!!
Όλη αυτή την εσωτερική σύνδεση τη μεταφέρουμε στα χεράκια μας!!! . Φτιάχνουμε μικρά, αρωματικά στεφανάκια και χρωματιστά – ένα σύμβολο αγάπης και ηρεμίας που θα πάρετε μαζί σας..

Πλέκουμε τα δικά μας ανοιξιάτικα στεφάνια, κλείνοντας μέσα τους όλη την ενέργεια της ημέρας ,με την καλλιτεχνική πινελιά της Μαίρης!!!

Η εμπειρία ολοκληρώνεται με δροσερά ή ζεστά αρωματικά ροφήματα από τον κήπο μας και , μέσα στις μυρωδιές από τις λεβάντες και το δεντρολίβανο.

Το ραντεβού μας δίνεται την Κυριακή 24 Μαΐου στις 08:30 π.μ μπροστά στη Δημοτική Αγορά της Ξάνθης (απέναντι από το Εργατικό Κέντρο).

Μεταφορά: Δυνατότητα μεταφοράς με το mini mountain bus (περιορισμένες οι θέσεις -καλέστε για να κλείσετε μια θέση).

Συμμετοχή: 15€ το άτομο.
Παιδιά έως 12 ετών ΔΩΡΕΑΝ – Φέρτε τους μικρούς εξερευνητές μαζί!!!
Ελάτε μαζί! Ειδική τιμή για ζευγάρια: 25€.
 Καλέστε στο 6987093730 (Γιάννα) για την κράτηση σας!!!

ΤΙ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΜΑΖΙ ΣΑΣ…
– Να φοράτε άνετα παπούτσια πεζοπορίας,
– Σακίδιο πλάτης με δεύτερη μπλούζα, σνακ, νερό.
– Στρωματάκι ή πετσέτα (για την γιόγκα).